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B107

 Ziel der Kursew-L-2

B4

-Stärkung des Immunsystems-

-Entlastung der Bänder und Gelenke-

B2

-Anregung des Stoffwechsels-

B5

-Verbesserung der Koordinationsfähigkeit-

-Positive Einflüsse auf die Psyche-

-Ausbau der sportlichen Fähigkeiten-

B3

-Spaß und Freude an aktiver Bewegung-

B6

w-L-1

 Wir bieten in den 10 Kurseinheiten (je bis 45 Minuten) ein vielseitiges Kursprogramm in den
 verschiedensten Varianten an. Mit unterschiedlichen Trainingsgeräten und Trainingsprogrammen
 unter Anleitung eines geschulten Aquafitnesstrainers werden unsere Kurse durchgeführt.
 
  Beispieltabelle:

Trainingsformen

Programme

Geräte

Aqua-Jogging 

Marathon

Poolnudel, Brett

Aqua-Gymnastik

Tief und Flachwasser

Disk, Handel

Aqua-Aerobic

Interwall

Gürtel, Beinschwimmer

Mehr Infos zu den Trainingsgeräten erhalten sie ----hier----

 

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